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‘!跑步!’ 分类的存档

2011年百度跑步吧第一届接力跑&鱼静

2011年8月3日 2 条评论

2011年百度跑步吧第一届接力跑,就这么结束了。
前期一直关注和参与,后期也没有关注了,本要爽口答应制作的电子地图,也终究只完成了一半。
感谢「鱼静蓼花垂」,这位富有执行力的才女,一次又一次带给大家惊喜。
活动完了,我本没想着要说点什么的,收到她的信件,又是一个惊喜啊。

这次接力跑可以说是虚拟接力真人秀,跑友们分享着跑步的图片和故事。
我想说的只有一句:我很感动。

博客的文章还没有转载过全文,与大家分享这次接力赛,鱼静写的总结。
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一江春水向东流(记2011香港渣打马拉松)

2011年3月6日 5 条评论

(一)

第一次计划参加港马是2009年春,只是直到开始报名那天才知道报名需要填写护照号码。于是立刻赶到附近公安局办理签证,没想到港马竟如此抢手,仅仅几天时间,名额就满了。

那年,在”深圳奔跑者马拉松俱乐部”成立大会作自我介绍的最后那句话——跑200个不同城市的马拉松——对大部分人而言,那不过是一个小孩子能跑马拉松之后,一时激情而产生的不切实际且不可实现的想法。

这是我3个关于跑步梦想中的一个。第二个是:跑更多的马拉松不如让更多的人健康地跑马拉松。我认为参加马拉松跑是长期跑步的自然结果之一,马拉松也可以是健康的——不仅健身,也可健魂。

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2010年第二届“为爱奔跑”深圳盐田山地马拉松文章汇总

2011年1月1日 没有评论

以下是2010.12.20发布的,关于这系列文章的大致思路:(此系列文章完成后,分割线之前内容将去掉。主要为了索引方面,所以提前建立汇总。)

未来要写的几篇文章:
1.赛程记录(跑一程,走一程。粉色丝袜哥、皮鞋哥、鸡汤….)
2.没有借口(回顾和总结。)
3.写给登协(去年的建议基本都采纳了,今年还得写一写。)
4.亮点不亮(对慈善赛事和山地赛事这两点批判。)
5.简谈2010年深圳马拉松(民办夜马、商业接力赛、官办山马)
6.赛后调整方面的
7.展望(2011年港马和山马)
 
————分割线———-已发布————

2010深圳盐田山地马拉松03_还是个孩子

2011年1月1日 没有评论

 

前一篇《奖牌很重,证书很轻。》大概也讲到我赛前那缩水了的周跑量。

本是以《没有任何借口》作为本篇标题的,只是与上篇一样,真正要成文的时候,总会有新的想诉说的。

去年的赛事之后,因为考虑到要骑行至厦门参加马拉松,回来不久就要准备期末考试,所以一直忙于学习。在出发前,仓促地写完了总结。只是我写总结,本着宁缺毋滥的原则的,所以只能短篇记录一些我所能感受到的。文末我如此结尾:

刚结尾发现还没立标题,就取为:“风中的孩子”吧。想起冬天了,那些赤脚短衣短裤在奔跑的日本小孩。听说如果你问他们你们不冷吗?他们会说自己是风中的孩子。借此,纪念自己短衣短袖的完成了比赛。

今年赛事温度高了不少,大部分人都能短袖奔跑了。我不是风中的孩子,但回顾这次马拉松,我想说:我还是个孩子。

今年毕业,我一直想把自己工作以及运动是时间安排好,我每天就是这么过的:5:30~6:00起床,跑步60~90分钟,回来做饭,上班,中午帮公司/同事解决问题或看书,回来继续看书或者视频。

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简谈跑步如何做到持之以恒

2010年5月9日 没有评论

此文2008年9月18日发表于我的网易博客

(最近整理重新回去网易博客看了看。继续整理之前未转移到新博客的文章。博客建设已有一年了,不常使用,回看网易博客,很多经典文章被埋没了。跑步方面的文章越来越少写了,究其原因,是我对许多“跑步者”的失望,也正因如此,我自己的跑步并没有做到持之以恒,往后再写篇文章说明。)

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今日看到一个跑友的帖子,大意为寻找“跑步如何做到持之以恒”的方法。这个问题对于常跑步的人来说,显然弱智到了极点。你爱上跑步,你每天计划,挤点时间不就行了吗。
此文是定位于初期跑步者而简略写的个人观点。

一:前言。
寻找个人初期跑步的感觉,如每天的什么时间段较为有空,尝试在这个时间段中寻找一个合理的时间:譬如哪个时间自己跑步时的感觉是最好的,哪个时间自己被打扰的概率会小一点。

所谓要设个时间段,是在前期培养个好的习惯。一件事,成为了一种习惯后,若是哪天没有去实行,总免不了那空虚感——总感觉这一天好像缺了点什么。

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毕业之歌:凤凰花开,绕校长跑。

2010年4月16日 没有评论

大学前的体育课,除了被拉着去陪打羽毛球或者参加一些体育的考核,我几乎都是上下课的时候才出现。我不反感运动,但我并不热爱运动。

07年8月末,读完James Fixx的《The Complete Book of Running》开始跑步。

那时候的跑步,尽管也会受伤疼痛,却很简单、快乐——我只是跑着,心无杂念。

09年参加了厦门马拉松,抽筋没能全程跑步。

这一年,我在慢慢地不知觉地丢失了跑步的原始快乐。

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跑步的三重境界

2010年2月2日 没有评论

我曾犹豫过,是否要写这篇文章。

尽管我知道我不会用太多的文字,但我还是怕我会说得太明白。

如果不是遇到了马拉松,我想我不会如此早悟出。

感谢这些转折点上的马拉松。

第一重:跑步是跑步

2008.11.03       深大田径场     105.5圈

下雨,只有我一人绕圈。

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风中的孩子(记2009年深圳盐田首届山地马拉松赛)

2009年12月26日 2 条评论

 明日出发骑行深圳——厦门,12月积压了一大片累死人的活。今年事,今年毕。盐马感受要写,文章就定时写,一个半小时能写多少是多少。文字不顺调理不清等错漏之处敬请谅解。呵呵,来年也不编辑文章了。

 

 (号码:1085       摄影师:善存片 )

4小时26分,完成了今年的第三个马拉松赛事。

有些意外,快了,比原计划快了1个小时。

深圳盐田山地马拉松(简称“盐马”)有三个目标:1.“爱心”与冠军一样——完成比赛;2.爱马拉松——全程跑步;3.爱自己——不受伤。

鉴于09厦马、夜马的经验以及对一周以后出发深圳厦门骑行的顾虑,计划了5小时30分完成赛事。

不得不说,盐马是个特别的马拉松。

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