存档

‘跑步’ 分类的存档

2011年百度跑步吧第一届接力跑&鱼静

2011年8月3日 2 条评论

2011年百度跑步吧第一届接力跑,就这么结束了。
前期一直关注和参与,后期也没有关注了,本要爽口答应制作的电子地图,也终究只完成了一半。
感谢「鱼静蓼花垂」,这位富有执行力的才女,一次又一次带给大家惊喜。
活动完了,我本没想着要说点什么的,收到她的信件,又是一个惊喜啊。

这次接力跑可以说是虚拟接力真人秀,跑友们分享着跑步的图片和故事。
我想说的只有一句:我很感动。

博客的文章还没有转载过全文,与大家分享这次接力赛,鱼静写的总结。
阅读全文…

跑步资料02-(跑步)PDF电子书下载指南

2011年6月27日 3 条评论

上篇《跑步资料01-如何使用搜索引擎更好地寻找跑步资料》第6点讲到如何用搜索引擎的语法来找文档资源,本篇将继续更深入的分享。考虑到电子书一般采用PDF格式,本篇例子以及文章结构,主要是按照找寻PDF文档方法来的。

 

1.使用常用搜索引擎

百度、Google等搜索引擎都可以使用语法filetype:pdf 来找PDF文档。

举几个例子:

「”马拉松跑” filetype:pdf」:搜索一篇包含「马拉松跑」的PDF文档。

优缺点:很多时候需要配合更高级的语法进行搜索才能找到资料,对于非书籍版本的电子书来说,是常用的搜索方法。

如果你忘记搜索语法,可以进入各大搜索引擎的文字输入框旁的「高级搜索」页面,选择文件格式搜索。

你也可以使用Google搜索「pdf search engine」找到专门搜索pdf的引擎。

 

2.使用文库搜索

阅读全文…

分类: 资讯资料, 跑步 标签:

跑步资料01-如何使用搜索引擎更好地寻找跑步资料

2011年6月19日 没有评论

本篇文章主要讲解如何用搜索引擎(SE)检索文字方面的资料。
鉴于新的跑步资料都是英文为主,本文使用的SE为google,部分关键词选用英语做案例词。

1. 双引号:表示完全匹配的意思。
举例:如果你对「计算训练法」有了初步了解,想找「跑步训练恒速表」。 阅读全文…

一江春水向东流(记2011香港渣打马拉松)

2011年3月6日 5 条评论

(一)

第一次计划参加港马是2009年春,只是直到开始报名那天才知道报名需要填写护照号码。于是立刻赶到附近公安局办理签证,没想到港马竟如此抢手,仅仅几天时间,名额就满了。

那年,在”深圳奔跑者马拉松俱乐部”成立大会作自我介绍的最后那句话——跑200个不同城市的马拉松——对大部分人而言,那不过是一个小孩子能跑马拉松之后,一时激情而产生的不切实际且不可实现的想法。

这是我3个关于跑步梦想中的一个。第二个是:跑更多的马拉松不如让更多的人健康地跑马拉松。我认为参加马拉松跑是长期跑步的自然结果之一,马拉松也可以是健康的——不仅健身,也可健魂。

阅读全文…

2011年01月跑步记录

2011年1月20日 4 条评论

2011-01-01 18:50~19:00
4.5K

热身1K+3.5K。
散步半个小时。

2011-01-02 23:16~23:43
4K

太晚了,没有热身。洗澡之后发帖之后睡觉。

阅读全文…

分类: 跑步, 跑步日志 标签: ,

2010年第二届“为爱奔跑”深圳盐田山地马拉松文章汇总

2011年1月1日 没有评论

以下是2010.12.20发布的,关于这系列文章的大致思路:(此系列文章完成后,分割线之前内容将去掉。主要为了索引方面,所以提前建立汇总。)

未来要写的几篇文章:
1.赛程记录(跑一程,走一程。粉色丝袜哥、皮鞋哥、鸡汤….)
2.没有借口(回顾和总结。)
3.写给登协(去年的建议基本都采纳了,今年还得写一写。)
4.亮点不亮(对慈善赛事和山地赛事这两点批判。)
5.简谈2010年深圳马拉松(民办夜马、商业接力赛、官办山马)
6.赛后调整方面的
7.展望(2011年港马和山马)
 
————分割线———-已发布————

2010深圳盐田山地马拉松03_还是个孩子

2011年1月1日 没有评论

 

前一篇《奖牌很重,证书很轻。》大概也讲到我赛前那缩水了的周跑量。

本是以《没有任何借口》作为本篇标题的,只是与上篇一样,真正要成文的时候,总会有新的想诉说的。

去年的赛事之后,因为考虑到要骑行至厦门参加马拉松,回来不久就要准备期末考试,所以一直忙于学习。在出发前,仓促地写完了总结。只是我写总结,本着宁缺毋滥的原则的,所以只能短篇记录一些我所能感受到的。文末我如此结尾:

刚结尾发现还没立标题,就取为:“风中的孩子”吧。想起冬天了,那些赤脚短衣短裤在奔跑的日本小孩。听说如果你问他们你们不冷吗?他们会说自己是风中的孩子。借此,纪念自己短衣短袖的完成了比赛。

今年赛事温度高了不少,大部分人都能短袖奔跑了。我不是风中的孩子,但回顾这次马拉松,我想说:我还是个孩子。

今年毕业,我一直想把自己工作以及运动是时间安排好,我每天就是这么过的:5:30~6:00起床,跑步60~90分钟,回来做饭,上班,中午帮公司/同事解决问题或看书,回来继续看书或者视频。

阅读全文…

2010深圳盐田山地马拉松02_奖牌很重,证书很轻。

2010年12月25日 没有评论

看完颁奖后,我立刻赶往成绩打印处。已经来了两次了,只是都被告之成绩(太靠后)还未出来。这次队列更长了,只是效率还是那么低。

在开始喧嚣的人群中挪动,我安静地想起背包里的书和相机。

真是太对不起它们了,本打算跑完看一个小时书,再简单照照相片,最后赶去参加C的生日小聚。

大概心里在打着赛事相关的底稿,以至于没发现排在我前面的就是与我携手冲过终点的”极限”。

等了很久,我终于双手捧到了义工递给的奖牌和成绩证书。

虽然是手动计时,早已知道自己的时间,还是看了看证书上的:5小时37分47秒。

那一刻,手上的奖牌重了,好像这不是我能承担的;而证书却轻了,轻得感觉不到它的存在。

阅读全文…