关于厦门马拉松，我要说的是
2009年3月22日
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第三章：关于厦马，我要说的是
15个月之前，我决定要跑一次马拉松。是09年的厦门国际马拉松。
从此，我是一直期待有这么一天，我身体上的每一个细胞，在极度渴望着呼吸那由大海送过来的新鲜氧气。
09年1月1日，汽车驶过海沧大桥，心里高歌一声：厦门，厦门，我来了。
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‘跑步’ 分类的存档
时间碎片，一笑一尘缘。
2009年3月22日
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《时间碎片，一笑一尘缘。》曾经在厦门马拉松结束不久发表在山友论坛，后来把四章的内容删成两章，以《关于厦门马拉松，我要说的是…》为题发布在博客，写的是跑步哲学。 现讲一二章，涉及了我的跑步历程的，放回这里，文字只有删除的，没有修改的。
（09.03.22）
全文不再更新了。内容如下：
第一章：15个月前的承诺
第二章：历程
第三章：关于厦马，我要说的是
第四章：厦马点滴
一二章只在山友发表。关于一笑一尘缘，我就不必多说了。第二章没写好的，内容太多了，就这样以草稿形式粗略带过好了，他日回忆，慢慢回味。
我期盼大家用心看看第四章的内容（三楼）。原计划写跑步哲学的，分15个月跑步的点滴和对厦马的思考，前者是个工程，如今省略成厦马的点滴。
-09.01.10 小叶
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如果你想过一种全新的生活方式，就跑马拉松吧！ —–题记
时间碎片，一笑一尘缘。
第一章：15个月前的承诺
2009厦门国际马拉松赛深圳iRUN跑团成绩公告
2009年3月22日
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大概有2/3的跑友第一次跑马拉松。
六位MM的处马成绩实在骄人，深表佩服。
长寿、兴仔的处马在3小时20分，前途无量。
我的第一个马拉松用了4小时16分。和之前博客的名字“4月16日，晴。”相对应，真是缘分。
好多跑友都在约定——厦门，2010。
以下资料来自山友跑版版主”步频140″。（点击进入原文地址）
一、男子马拉松
090303_我要跑步！你要相信奇迹。
2009年3月3日
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09年一月&二月跑步记录见：http://www.szrunner.com/2009/03/03/2009-january-and-february-running-record.html
厦马回深的路上，Shocklin问我明年还会来吧。我原本想着只笑不语，算是一个模糊的答案。片刻，我说我不确定。也许，或许吧。
我没有像一般跑步者那种疯狂心情——完成了一个马拉松后，立刻惦念着下一个马拉松，甚至他们有时同时想起自己似乎受了点伤。
九月份总结_激情岁月
2008年9月30日
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177.5公里。22天。
去年的跑步人生，缘起八月。而今已过一载，九月成了新的开始。
这一个月，我高估了自己，我在疲惫面前，还是太快就选择了恰当休息。——这看上去正确，但却不是我所需要的，磨练一份毅力的恒心，我又回到了稚嫩的阶段。
简谈跑步如何做到持之以恒
2008年9月18日
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今日看到一个跑友的帖子，大意为寻找“跑步如何做到持之以恒”的方法。这个问题对于常跑步的人来说，显然弱智到了极点。你爱上跑步，你每天计划，挤点时间不就行了吗。
此文是定位于初期跑步者而简略写的个人观点。
一：前言。
寻找个人初期跑步的感觉，如每天的什么时间段较为有空，尝试在这个时间段中寻找一个合理的时间：譬如哪个时间自己跑步时的感觉是最好的，哪个时间自己被打扰的概率会小一点。
所谓要设个时间段，是在前期培养个好的习惯。一件事，成为了一种习惯后，若是哪天没有去实行，总免不了那空虚感——总感觉这一天好像缺了点什么。
要持之以恒，习惯是最大的问题。
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