毕业之旅2_行程总费用
2010年6月26日
1 条评论
前期费用：1745元
行程费用：932.5元（2010.06.08~2010.06.24）
总共：2677.5元。
（1.毕业这年，已经未向家里要过钱了，父母执意要给，只要了200元来买些特产回来。2.水东湾水禾田付了房费 ，完了第二天还退了20元押金，真过意不去。）
1.前期费用：
1.1保险：23元
1.2车相关：
捷安特风标2200 1398
存档
‘乐在骑中’ 分类的存档
毕业之旅1_广东西海岸线_海南环岛路线设计
2010年6月7日
没有评论
（6月8日出发，每日更新在我的新浪微博）
第一部分，深圳到北海
D1:
1.1.
桂庙——（学府路）——（南海大道）——2.1K——（深南大道）——（3.8K）——（宝安大道）——西乡镇——（18.7K看路况，不能走宝安大道转G107）——福永镇——（38.3K宝安大道尽头与G107交界左转S358。附录1）——东莞市长安镇——（56.6K转轮渡路）——虎门轮渡码头（65.5K）
1.2.
轮渡信息：人+车2元。15分~30分。5分钟一班。约3公里航线。
1.3.
广州市南沙港渡口——进港大道——亭角大桥——（左转S211）——上横沥大桥——下横沥大桥——万顷沙镇——洪奇沥大桥——中山市民众镇——中山港大桥（104K）——逸仙路——S111——南萌镇——孙中山故居——珠海市金鼎镇（132K）——唐家镇（唐绍仪故居）——中山大学、世界和平女神雕像（143K）——名亭公园——情侣中路——珠海渔女（155K）
凤凰长跑9_第6周跑步记录（10.05.17~10.05.23[44.2K]）
2010年6月4日
没有评论
5/17 2K 伤
明天论文答辩。昨日配速不错的30K。今天的任务是休息。我的休息是安排1公里热身+3公里慢跑的。
从4月27日开始坚持跑步，没想过要让自己哪天不要再跑了。
这样的想法过去也是有几次的，那时候，总觉得，跑步真的很快乐，跑量又不多，坚持不难。
可是，定下目标后，跑着跑着，心里的那份惦念越来越少，跑步成为一种常态，融入生活之中。
生活又总有自己忙不过来的时候，一时半刻把跑步放开了，结果总会很奇异地失去了那曾激情无限地念着每日奔跑的心境。
今天和宿舍的彬、敏去跑步，下月中旬，我们将骑车开始毕业之旅。这大概是大学最后一次快乐时光了。
慢跑去了健身小区进行拉伸，以前很少在这里玩，我的力量锻炼和拉伸，几乎都是在宿舍完成的。因为是四年的同屋朋友，大家又来了久违的疯狂。
单手爬杆、爬梯；吊环倒立、动态捕捉吊环，抓吊环锁链爬；侧身踩杆攀爬，常规爬树姿势爬杆，固定手脚部位的爬杆；还有爬杆之后的低空单腿倒立；跳跃石头，足见固定双杠倒立；单手的引体向上（这个只有敏可以做了）；还有一些比较怪异的攀爬。
很多很多，我们自创的疯狂玩法。通常我们去某个地方玩器械，那边人就空了~
完了一个小时，受伤了，一个是右手手掌被一石头刺破，手肘被刮花，还有最不情愿的膝盖，也伤到了。玩了一下跑酷，跳的时候失误了，两个膝盖都撞石头了。
右膝的髌骨前的皮肤磨掉了，左膝胫骨末端撞出血来了。（次日淤血，肿疼）
小跑了一段回宿舍。三人都没跑校道。
5/18 2K 凤凰花已开
NO.11深圳到厦门骑行路线总结(09.12.27-09.12.31[759K])
2010年1月11日
没有评论
摄影：木头MM。出发前笔架山公园与奔跑者马拉松俱乐部部分成员合影。
深圳大学南门——笔架山公园（合影）——沙湾路——丹沙路->深惠公路——横岗——深惠公路->横坪公路——坪山——坑梓——深汕公路S356——惠州市淡水镇——S254——永湖——S254->X205——马安——平潭——横沥——矮陂——大岚——河源市紫金县好义镇——凤安——蓝塘——九和——瓦溪——紫金县城——中坝——敬梓——五华县华阳镇——横陂——五华县城——油田——水口——S120->X023——畲江——G206——水车——梅南——长沙——梅州市区——S333——白宫——银江——大麻————S333——三河——大埔县城——S221——百侯——枫朗——双溪——潮州上善——福建省霞寨——S207——山格——文峰——漳州市——（过战备大桥后的路口右转水仙大街）——G324——角美——东孚——灌口——转安仁大道入G319——杏前路——厦门大桥——厦门岛
理论里程710公里。制作了相应的线路图。点击进入：2010年深圳到厦门骑行线路图
实际骑行总里程: 759 KM
D1: 180.08km 河源市紫金蓝塘镇 用时10h23m 。
D2: 181.13km 梅州市五华县城 用时10h52m。
D3: 134.61km 梅州市大埔大麻镇 用时 9h43m。
D4: 120.68km 福建省平和霞寨镇 用时 7h59m。
D5: 141.57km 厦门美都环岛酒店 用时 8h53m。
深厦骑行前拉练：深圳-南昆山2日骑行路线小结
2010年1月6日
没有评论
厦门马拉松于2010年1月2日举行，交通方面，是预定了俱乐部组织的来回包车。
11月中下旬，星光再说一位师弟在节假日+校运会（放假2天）约人骑行到厦门。
我立刻被惊醒，今年去厦门，增加点挑战和趣味。
090605_探路未成，反伤膝盖。
2009年6月5日
没有评论
深圳市民中心广场
昨日去听听玛雅人关于6日夜间马拉松的安排，顺便参加irun周四深大跑步的活动。
塞科、久重，很久不见了。很多新的跑友，我都不认识了。我啊，半年也快过了，参加活动似乎只有2次。
这次的马拉松，我原先是计划在3小时30分完成的。后来思维开窍，觉得不要给自己束缚，重在参与就好，而且要带带深大还没跑过马拉松的同学。我尽量照顾他们，用一个我比较舒服的状态完成就好了，甚至，不完成也行。
骑车总有惊喜交集之事
2009年4月21日
没有评论
喜。
我的旧车啊，也是很快很快的。先来一组两次骑行辅助锻炼的数据：
日期 单车 车主 时间 第一个5圈 第二个5圈 两圈相差
2009-4-13 公路车 彬 1:03:13 0:31:03 0:32:10 0:01:07
2009-4-21 山地车 我 1:07:26 0:33:22 0:34:04 0:00:42
最新评论