重新开始跑步，重新写跑步方面的博文。
在2009年，我想更快，我会更快！只是，这一年。 上，我说了今年其中一个目标。3小时跑完马拉松。
3小时不是必须的，也不是我死命着总是想方设法地训练到这个目标。
今年，我会引入一些训练。不再是纯粹的跑步。但，只会是今年。
其实跑步辅助锻炼是消解长跑思维疲倦的一个好方法。只是，现在的辅助锻炼我内在改成辅助训练。跑步要享受跑步其中。换个地点，换个姿势，换种跑法就行了。辅助锻炼也应该如此，不过，既然变化成训练，就要引入“强度”一次了。
新增说明：（03/28）
1. 文章较上次有较大的更正，可谓终极版本了。方便阅读，蓝色字体为行程安排，红色字体为必读，紫色部分为实用信息。
2. 惠州交通信息已准备好。一部分作内部资料，另相关网页更新在”其他信息”一栏。
3. 关于天气，说清明时节雨纷纷。新增一个声明，如遇多日雨天预告，活动取消预计改至五一假期。新增惠州天气查询，见”其他信息”；
4. 骑行队路线由GPS导航，如未购机，使用打印的导航地图辅助。装备近日准备好。
5. 关于特殊情况下的安排。已购思，西湖夜游再谈。
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【活动主题】： 清明惠州行清明惠州行（2~3日游；西子湖畔、罗浮山、酥醪村）
【活动目的】：并不是游玩性质，需要锻炼更强的耐力。登上岭南第一峰、徒步中国三大西湖之惠州西湖。
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